Az egészség alapja

Az alábbi sorok a Covid-járvány ki tudja hányadik hulláma idején fogalmazódtak meg. Akkor, amikor ezrek-tízezrek szenvedtek légzési nehézséggel, és sejtjeik a kelleténél kevesebb oxigénhez jutottak. Érezték, mennyire fontos, hogy a tüdő egészséges legyen, és lehetőleg a teljes felületével vegyen részt az oxigéncserében. 

Erre törekszenek a több ezer éves keleti jógakultúra légzőgyakorlatai is, különösen a teljes jógalégzés, amiről egy helyen azt írják, az a hasi, mellkasi és kulcscsonti légzés összességéből áll. Célja pedig, hogy lehetővé tegye a tüdő teljes kapacitásának kihasználását. 

Arról, hogy a légzés túlzott szabályozása és szándékos kontrollja milyen kellemetlenséggel járhatnak, személyes tapasztalatok alapján írtam korábban, ezért jómagam ma már semmiképp nem vállalnám fel ezt a kockázatot. Eszembe sem jutna, hogy egy adott lelki állapotot a test megregulázásával próbáljak elérni. Annyira könnyű hibázni, és legalább ilyen könnyű bedönteni érzékeny testi-lelki állapotunkat. 

Sokkal előremutatóbb azonban az, hogy saját szellemi törekvésem során - miszerint a lehető legtöbb időt töltsek Jézus Krisztus nevének belső ismétlésével - automatikusan kialakul a teljes légzés. Amint gondolataimat a megfelelő irányba állítom, a tüdőnek szelíden megváltozik a mozgása, egyszerre kezd tágulni alul, felül, oldalt, és mindezt a legtermészetesebb módon teszi. Ugyan nem látok bele, de érezhető, minden hörgő egyformán dolgozik, és ugyanolyan mértékben vesz részt a légcserében. Amíg az elme fókusza a jó irányban áll, a tüdő optimálisan dolgozik. Fontos tapasztalat, hogy a mentális állapot milyen erős hatással van a szervezet működésére. Így nincs szükség külön légzőgyakorlatokra, az ideális légzés magától kialakulhat. 

Megfontolandó analógia, hogy egy létfontosságú szerv teljes terjedelmében, harmonikusan kezd működni attól a Szent Névtől, amely már önmagában is a teljességet jelenti. És ha ezt továbbgondoljuk, rájöhetünk arra, hogy ennek hasonlóképpen kell lennie a többi esetén is. 

Jézus Krisztus gyógyító ereje csodák nélkül is megtapasztalható. Ha hívjuk, jön, és hatására az adottságainknak megfelelően minden a maga nagyszerűségében kezd el működni. Mert a tökéletes csak tökéletest teremthet, ahogy a szeretet, szeretetet.