Az egészség alapja
Az alábbi sorok a Covid-járvány ki tudja hányadik hulláma idején fogalmazódtak meg. Akkor, amikor ezrek-tízezrek szenvedtek légzési nehézséggel, és sejtjeik a kelleténél kevesebb oxigénhez jutottak. Érezték, mennyire fontos, hogy a tüdő egészséges legyen, és lehetőleg a teljes felületével vegyen részt az oxigéncserében. Erre törekszenek a több ezer éves keleti jógakultúra légzőgyakorlatai is, különösen a teljes jógalégzés, amiről egy helyen azt írják, az a hasi, mellkasi és kulcscsonti légzés összességéből áll. Célja pedig, hogy lehetővé tegye a tüdő teljes kapacitásának kihasználását. Arról, hogy a légzés túlzott szabályozása és szándékos kontrollja milyen kellemetlenséggel járhatnak, személyes tapasztalatok alapján írtam korábban, ezért jómagam ma már semmiképp nem vállalnám fel ezt a kockázatot. Eszembe sem jutna, hogy egy adott lelki állapotot a test megregulázásával próbáljak elérni. Annyira könnyű hibázni, és legalább ilyen könnyű bedönteni érzéke...