Indulatkezelés
Számolj el tízig! Így szól a mondás, mely a közvélekedés szerint megóvhat a hirtelen, meggondolatlan tettektől, attól, hogy indulatból olyat tegyünk, amit könnyen megbánhatunk. Ilyen helyzet márpedig bármikor, bárkivel megtörténhet. Szinte mindenkinek van már egy közepesen hosszú listája arról, hogy mi az, amit nem kellett volna tennie, mondania, reagálnia abban a stresszes pillanatban. A számolás akár jó módszer is lehet, hiszen mire eljutunk mondjuk ötig, máris rengeteg indulat elpárolgott. Ezzel az alig használt trükkel emberi kapcsolatokat óvhatunk meg, és persze tárgyakat, mert például nem törnek össze. A következő ajánlat ennél sokkal tovább megy. Bármilyen indulatos pillanatban érdemes magunkban Jézus Krisztus nevét kimondani egyszer, kétszer, háromszor, bármennyiszer. A hatás többszörös. Egyrészt lehiggadunk, és a düh, amelynek ki kellene jönnie, csitulni kezd. Higgadtabbak leszünk, mert a figyelem másra terelődik. Ez a legkevesebb, ami történik. Mivel ilyenkor az ...